Henkilökohtaisessa kestävyysurheilu valmennuksessa saat juuri sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman, joka päivittyy kuukausi tai viikko kerrallaan oman mielesi mukaan. Harjoitusohjelma rakentuu sinun omien tavoitteiden ja arjen ympärille. Saat käyttöösi harjoituspäiväkirjan, harjoitusohjelmat sekä valmentajan, joka seuraa harjoitteluasi ja on tarpeen tullen tsemppaamassa tai jarruttamassa harjoitteluasi. Alta löydät muutaman valmiin esimerkkipaketin ja pääset tutustumaan mitä valmennukseen sisältyy. Myös juuri sinulle suuniteltu paketti on mahdollinen, joten olethan rohkeasti yhteydessä valmentajiin.
Tarkoituksena on parantaa harjoitteluasi ja lisätä tietotaitoasi harjoittelun eri osa-alueista. Valmennuksen tarkoituksena on kehittää eri osa-alueita kuten kestävyys, nopeus ja voima.
Halutessasi lähtötaso ja sykerajat määritetään valmennussuhteen alussa alkutapaamisella ja kuntotestillä, joka tehdään yhteistyössä Kisakallion urheiluopiston kanssa.
4 viikon mittainen harjoitusohjelma sinun tarpeisiisi.
Hinta: 99€ (sis alv)
Nettivalmennuksia valikoimastamme löytyy kolmelle eri tasolle. Voit valita joko aktiivi / harrastelija ohjelman ja saada lisää intoa ja boostia treeniisi. Molempien ohjelmien hinta on sama. Uudet ohjelmat päivittyvät kuukauden välein ja ovat kaikille samat.
Sisältää:
Hinnat: (sis. alv)
1kk 3kk
19.90€ 49.90€
Sinulle, joka haluat harjoitella omatoimisesti, mutta noudattaa tarkkaa ohjelmaa ja kulkea kohti tavoitteita.
Sisältää
Hinnat: (sis. alv)
3kk 6kk 12kk
249€ 449€ 779€
Jos haluat lisää buustia treeneihin.
Sisältää:
Hinnat: (sis. alv)
3kk 6kk 12kk
399€ 699€ 1199€
Tavoitteelisille harjoittelijoille.
Sisältää:
Hinnat: (sis. alv)
3kk 6kk 12kk
549€ 999€ 1799€